태그 짧은 시간에 할 수 있는 정신적 휴식법

일상 속에서 정신적 휴식이 필요한 순간은 자주 찾아오죠. 특히 바쁜 하루를 보내고 나면 마음의 여유를 찾기가 어려운 경우가 많아요. 저도 예전에는 정신적으로 너무 피곤한 상태에서 일을 했지만, 짧은 시간에 간단한 방법으로 마음을 진정시키고 휴식을 취할 수 있다는 걸 알게 되었어요.…